卫健委健康管理师三级考试：心脑血管疾病

    —高血压的膳食营养防治

    1. 与膳食营养素的关系

    1） 钠

    2） 肥胖

    3） 酒精

    4） 钾

    5） 钙

    6） 镁

    7） 脂类

    8） 膳食纤维

    2. 膳食防治

    1） 减体重

    2） 纠正不良饮食习惯

    3） 减少食盐摄入量

    4） 减少脂肪摄入量

    5） 适量增加富含钾和钙食物

    6） 多吃蔬菜水果

    7） 限制饮酒

    8） 增加体力活动

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