别再误解健康管理了，听我一句劝吧！

谈起健康管理，至今仍有很多人不太理解，总会想当然地认为健康管理就像“养生大师”，教大家如何“吃药”、“吃回健康”，这种观念太过片面，实际上，健康管理包含了生理和心理两个方面，而这两个方面都可能威胁着我们的生命健康。接下来就让跟随小编来看看，大众对于健康管理产生的三大误区是什么。

身体检查是健康管理。

如今许多人认为，健康管理就是做体检，其实这并不正确。在严格意义上，健康管理是指以个体或群体的健康问题和健康因素为基础，引导服务对象改变不良生活方式。由注重疾病的治疗转向疾病的预防，帮助人们成功有效地掌握并保持自己的健康。

健康管理只适合有钱人

有人会说：“健康管理是有钱人做的事，我们普通人根本用不着。”

讲这些话的人，不是对卫生管理了解不够，而是有意灌输错误观念。许多人一听说健康管理，就觉得这是一个面向经济富裕者才能进行的，一般条件的人是做不起这种高级的项目。

实际上，健康管理对于任何企业和个人来说都是紧密相连的，对身体进行建管理，可以帮助人们改善生活方式，并且能够大大减少患病的风险，从根本上节约了在医疗这一方面的开支，进一步来说就是提高了人们的生活质量。

健康状况不佳才需要健康管理。

保健并非只有生病的人需要做，那些糖尿病、高血压患者也需要保健。同理，中青年亚健康状态也需要健康管理。

当前，许多中青年白领身处职场，长期处于紧张、焦虑状态。身为社会和家庭的顶梁柱，他们在生理上也许还是很健康的，但长期的心理压力和过度疲劳的积压，很容易造成心理障碍，也可能导致心脑血管等方面的健康问题。

对于这些人来说，了解自己的健康状况，学会管理自己的压力和疲劳状况，养成健康的生活方式，并且不断地保持健康，这些都是非常重要的。