心理咨询师考试(二级)大纲重点难点:认知行为疗法3

    导读：小编为大家整理的关于2019年心理咨询师考试笔记认知行为疗法（下）的知识点，希望对大家有帮助，祝在人事考试教育网学习愉快！

　　梅肯鲍姆为压力接种训练设计了一个三阶段模型：

　　1、概念阶段：

　　首要的关注点是与求助者建立一种工作关系。

　　2、技能获得和复述阶段

　　关注点是教给求助者各种行为和认知应对技术以应用于不同的压力情境。

　　通过学习，求助者认识到适应性与适应不良的行为都是与他们的内部对话相联系。他们获得复述一种新的自我陈述。

　　作为压力管理程序的一部分，求助者要接受各种不同的行为干预，其中包括放松训练、社会技能训练、时间管理指导和自我指导训练。

　　3、应用和完成阶段：

　　这阶段关注的是将治疗情境中发生的改变迁移到现实生活中，并将之维持下去。

以上由健康管理师考试网整理