心理咨询师(二级)复习指导：强迫型人格

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　　1、是一种常见的人格异常，其特点表现为过分追求完美、精确，常常有不完善感，会纠缠细节、吹毛求疵。这种人在行为上要求按部就班，过分循规蹈矩。拘泥于形式、章程和次序，对一些生活细节也要求程序化、仪式化。他们常常有一种强烈的不安全感，害怕批评、害怕出错，过分自我关注、自我克制，在行动上会表现得犹豫不决。在情绪上，他们过分克制，不苟言笑，缺乏幽默感，强迫型人格的实际表现几乎涉及生活中的各个方面，如强迫观念，即患者对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑；强迫回忆，即对做过的事或无关紧要的事反复回忆；强迫性穷思竭虑，队日厂毫无意义的事件反复思考不能控制；强迫性对立思维，当出现一种概念时，会不由自主地出现另一种概念，等等。强迫性人格的人办事效率低，抓不住机会，事后经常后悔、自责。表面上可能不露声色，内心却往往紧张、焦虑，甚至充满怨恨。在某种特殊境遇下偶尔表现出上述心态是正常的，但是一旦上述心态成为习惯，就需要进行调整了。

　　自我调节建议
　　一听其自然法由于强迫性人格的主要特征是把冲突理智化，过分压抑和控制自己，因此强迫型人格障碍的纠正主要是减轻和放松精神压力，最有效的方式是任何事听其自然，该怎么办就怎么办，做了以后就不再去想它，也不要对做过的事进行评价。譬如担心门没关好，就让它没关好，课桌上的东西没有收拾干净；字写得别扭，也由它去，与自己无任何关系。开始时可能会带来焦虑的情绪反应，但由于患者的强迫行为还远没有达到强迫症的无法自控的程度，所以经过一段时间的训练和自己一直的努力，症状是会消除的。
　　二当头棒喝法强迫症人格障碍患者把行为的自主权交给了“规矩与习惯”，把自己活泼的心智所进了牢笼，因此要砸开锁链，打开牢笼，让曾被囚禁的自由思想主宰自己的行为。当头棒喝便是打开牢笼的妙法。所谓“棒喝”是借用禅宗中的“得山棒，临济喝”大喝一声可以控制某些行为。

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