心理咨询师章节易考点：青少年如何摆脱“早恋”苦恼？

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　　问题：在不该成熟的季节里，我们偶尔也会看到几颗青涩的果子挂在枝头，它们看来很美、很浪漫，实际上酸溜溜的。青少年时期发生的“恋情”也是如此。那么如何割舍已经开始的恋情呢？心理咨询师将为您作出解答。
　　我们知道，中学时代是一个人长知识、长本领、奠定一生基础的关键时期，是求学的黄金时代。如果因过早恋爱分散了精力，就会断送自己的大好前程。此外，青少年并没有理解爱情的真谛，“早恋”带有明显的随意性、盲目性和不稳定性，因此恋爱的最终成功率几乎等于零。所以，要为自己和对方的前程与幸福着想，努力摆脱早恋的羁绊。
　　选择方法要适当
　　人非草木，孰能无情。尤其是过早走在一起的异性，彼此之间还是有着纯洁的感情的。因此要想及时了断也不是一件简单的事。青少年朋友要根据自身的实际情况，选择适当的方法进行妥善处理。
　　如果对方比较外向的话，你可以选择一个合适的机会，把你的心里话和盘托出，希望对方能理解自己的想法，支持自己的行动，暂时把感情密封起来，等长大了再说。
　　如果对方性格较为内向、对你感情又很深且心理承受能力较差的话，不妨写上一封恳切的信，求得对方的谅解；也可以通过你们之间要好的第三者转达或者做工作。如果对方不理解，感情冲动，指责你变心，甚至打骂你、侮辱你……这时一定要冷静、理智，千万不要争吵，待对方平静下来之后，再晓之以理，使其产生同感与同情。自己千万要有主意，不能看到对方痛苦、流泪甚至扬言自杀就打退堂鼓，改变自己的初衷，一定要意志坚强。
　　恋情不在友谊在
　　常见有的中学生朋友“恋爱”分手后，彼此仇人一般互不理解，甚至互相攻击，侮辱对方。其实大可不必，恋情不在友谊在，还应该像好朋友、好同学一样相处，在对方困难时主动伸出友谊的手，关心、帮助对方，宽容一些，不必计较过去的得失。
　　及时转移注意力
　　感情一旦中断，作为当事人来讲，痛苦是正常的。这时，就要及时转移自己的注意力，把精力集中到学业上，一方面可以弥补自己的学习损失，另一方面也可以避免旧情复燃。
　　广交朋友
　　如果总和一个异性接触，天长日久就会生出另类感情。广泛交朋友就可避免单一的片面性，而且可以优化自己的性格，陶冶自己的性情。
　　总之，正在热恋的青少年，一定要早日摆脱情感的纠葛，及时投入到对理想、学业的追求中去。转自