健康管理师三级知识：维生素的共同特点

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    维生素是人体所必需的一类微量的低分子有机营养素。它们并不是一类化学性质和结构相近似的一类化合物，但其生理功能和营养学意义有类似之处。

　　维生素的共同特点

　　虽然各类维生素的化学结构不同，生理功能各异，但都具有以下共同特点：
　　1.其均以本体或可被机体利用的前体形式存在于天然食物中。
　　2其既不参与机体组织的构成，也不供给能量，主要作为调节物质，调节各种生理机能。
　　3.大多数维生素不能在体内合成，也不能大量储存于组织中，所以必须经常由食物供给。
　　4.维生素常以辅酶或辅基的形式参与酶的功能。
　　5.维生素的人体需要量很少，但在调节物质代谢过程中却起着十分重要的作用，绝对不能缺少。
　　6.不少维生素具有几种结构相近、生物活性相同的化合物，如维生素A1.A2，维生素D2.D3等。
 
 
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