2020年健康管理师专业技能考点：实习高血压健康管理

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在未使用降压药物得情况下，非同日三次测量血压，收缩压≧140mmhg和（或）舒张压≧90mmhg为高血压。

高血压人群的界定：有以下一项或以上的危险因素即可视为高危人群

1、收缩压介于120-139mmhg之间或（和）舒张压介于80-89之间

2、超重或肥胖（BMI≧24kg/㎡）

3、高血压家族史

4、长期过量饮酒（每日饮白酒≧100ml、且每周饮酒在4次以上）

5、长期高压膳食。

高血压生活方式指导：

1、减少钠盐摄入

2、控制体重

3、不吸烟

4、限制饮酒

5、体育运动

6、减轻精神压力

7、自我监测